Τετάρτη, 2 Αυγούστου 2017

Moringa oleifera- To θαύμα των υπερτροφών!


Μοναδικό δέντρο, θαύμα της φύσης που από την αρχαιότητα χρησιμοποιούνταν στις ανατολικές χώρες ως φάρμακο για τη θεραπεία πολλών ασθενειών αλλά και για τροφή σε καθημερινή  βάση, χάρις στην τεράστια θρεπτική του αξία!
Τα φύλλα και οι καρποί του του περιέχουν πάνω από 90 διαφορετικά είδη θρεπτικών ουσιών σε μεγάλες ποσότητες, μεταξύ των οποίων 

-επτά φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, 
-τέσσερις φορές περισσότερη βιταμίνη Α από τα καρότα, 
-τέσσερις φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα και 
-τρεις φορές περισσότερο κάλιο από την μπανάνα.

Τα φύλλα του είναι επιπλέον μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης, δεδομένου ότι κατέχουν κάθε ένα από τα οκτώ βασικά αμινοξέα. Τα φύλλα του μπορούν να καταναλωθούν ως χόρτα, σε σαλάτες και ως φυτικά συστατικά για σούπες και άλλες τροπικές τροφές.
Τα άνθη του Moringa Oleifera μαγειρεύονται και τρώγονται, είτε αναμεμειγμένα με άλλες τροφές είτε στο τηγάνι με ελαιόλαδο.
Το συγκεκριμένο φυτό έχει διαπιστωθεί ότι εκτός από τεράστια θρεπτική αξία, έχει και:
-Αντιμολυσματικέςαντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες
-Αντικαρκινικές ιδιότητες κυρίως όσον αφορά τον καρκίνο του προστάτη και τον καρκίνο του δέρματος
Τέλος, το φυτό Moringa Oleifera βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία των φλεγμονών που σχετίζονται με ρευματισμούςαρθρίτιδα και πόνους στις αρθρώσεις, ενώ τα νεαρά/τρυφερά του φύλλα χρησιμοποιούνται ευρέως στην Ασία για την αύξηση της ροής του γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες.

Παρασκευή, 28 Ιουλίου 2017

Ασπίδα για την υγεία σας μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα!

Με μόλις 20 γραμμάρια ξηρούς καρπούς την ημέρα θα ζήσεις περισσότερο!

Εντάξτε στη διατροφή σας καθημερινά μια χούφτα ξηρών καρπών, αμύγδαλα, καρύδια, κολοκυθόσπορους, φουντούκια και άλλα και θα δείτε άμεσα τη διαφορά στον οργανισμό σας!

Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017

ΠΕΠΟΝΙ- Πηγή ωφέλιμων βιταμινών και δροσιάς!

Αποτέλεσμα εικόνας για πεπόνιTο πεπόνι αποδίδει μόνο 34 θερμίδες/100 gr., 8,16 gr. υδατάνθρακες και 90gr. νερό. Δε θα πρέπει να ξεγελάει η ελαφριά του γεύση αφού έχει αρκετή φυσική ζάχαρη. Περιέχει ακόμη βιταμίνη Β6, η οποία συμβάλλει στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου καθώς συντελεί στην καλύτερη πνευματική και ψυχολογική υγεία.
Η χημική του ανάλυση έχει δείξει ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και, C, καθώς και σε θειαμίνη, νιασίνη, Β6 και κάλιο, ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη. Καλό θα είναι να τρώγεται ώριμο, διαφορετικά παρέχει ελάχιστα από τα παραπάνω διατροφικά στοιχεία, που αναλύονται στον πίνακα.
Όσο πιο ώριμο είναι το πεπόνι τόσο μεγαλύτερα ποσοστά β-καροτίνης περιέχει. Χαρακτηριστικό δείγμα της ωριμότητάς του είναι το άρωμά του. Επομένως, διαλέγετε πεπόνια που έχουν ικανοποιητικό βάρος και είναι αρωματικά (γλυκιά οσμή).
Επομένως το πεπόνι είναι μια αξιοσημείωτη πηγή ωφέλιμων και θρεπτικών ουσιών με σημαντικές προστατευτικές και ευεργετικές δράσεις για την υγεία μας και όχι μόνο. Στην αρχαιότητα είχε και καλλυντικές ιδιότητες, τις οποίες χρησιμοποιούμε ακόμα και σήμερα με τις μάσκες προσώπου που γίνονται με φλούδες πεπονιού.

Παρασκευή, 2 Ιουνίου 2017

Ελίχρυσος (Sempre viva)- Πηγή νιότης!

Ένα βότανο με εκπληκτικές ιδιότητες που όποιος το έχει δοκιμάσει μένει  γοητευμένος από την άμεση και απόλυτη αποτελεσματικότητα του! Έχει ευεργετική δράση στις διάφορες φλεγμονές που παρουσιάζονται στην επιδερμίδας  όπως ευρυαγγεία, κιρσοί, έκζεμα, ψωρίαση, ροδόχρους ακμή, μώλωπες, αιματώματα, μελανιές. Ο Ελίχρυσος βοηθά να εξαφανίζονται σε χρόνο ρεκόρ, ιδίως αν το τραύμα είναι πρόσφατο. O Ελίχρυσος έχει άριστες επουλωτικές ιδιότητες, επαναφέρει το δέρμα σε πιο υγιή κατάσταση και καθυστερεί τη γήρανση χάρη στην ισχυρότατη κυτταρο-αναπλαστική του δράση! Επιταχύνει τη θεραπεία δερματίτιδας, εγκαυμάτων, ακμής, έρπητα, πληγών, εκζεμάτων και φιλτράρει τις υπεριώδεις ακτίνες! Aκόμη έρευνα του Departament de Farmacologia, Universitat de València ταυτοποίησε επτά οργανικές ενώσεις στα υπέργεια μέρη του φυτού, οι οποίες εμφανίζουν έντονες αντιμικροβιακές δράσεις.

 ΧΡΗΣΕΙΣ
  • Αναπλαστικες ιδιοτητες για το δερμα
  • Βοηθαει στην αντιγηρανση του δερματος
  • Συσφιξη και τεντωμα της επιδερμιδας!

HELICHRYSUM CREAM- Aντιγήρανση τώρα!


Eρευνήσαμε  και ενσωματώσαμε στην Helichrysum Cream τις εκπληκτικες ιδιοτητες του βοτανου. ΄0,τι χρειάζεται το δέρμα σας για να μείνει νέο και υγιές για παντα! Kρέμα άμεσης αντιγήρανσης και θρέψης! Απαλύνοντας τις ρυτίδες, τους λεκέδες και τους ερεθισμούς! Πλούσια σε εξειδικευμένα εκχυλίσματα όπως ελίχρυσο, γλυκόριζα, Ginkgo biloba  και αιθέρια έλαια, φυσικό κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ καλύπτει και τις πιο απαιτητικές ανάγκες! 

Γλυκόριζα- Ένα θαύμα για την επιδερμίδα!

Η γλυκόριζα περιέχει β-καροτένιο, κερσετίνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες Β1, Β2, Β3, C και είναι τεράστια πηγή αντιοξειδωτικών, συνεπώς είναι πολύ θρεπτική για την επιδερμίδα και δρα ως αντιγηραντικός και αντιιρυτιδικός παράγοντας. Επίσης, η γλυκόριζα έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Περαιτέρω όμως επιστημονικές έρευνες ανέδειξαν ότι τα συστατικά που βρίσκονται στη ρίζα του φυτού αποτρέπουν την ενεργοποίηση της τυροσινάσης, με αποτέλεσμα η γλυκόριζα να αποτελεί πλέον ένα από τα πιο κοινά λευκαντικά στοιχεία στις σύγχρονες καλλυντικές φόρμουλες κατά των κηλίδων και της υπερμελάχρωσης της επιδερμίδας.